(096) 709-10-76
Жінка тренується з гантелями вдома у вітальні
Онлайн-курс

Стрункості

  • 7, 14, 21 або 30 днів
  • Їж за меню
  • Тренуйся вдома
  • Супровід 24/7

Онлайн-марафон FitCurves: тренування з тренером онлайн і в записі, готове меню у двох варіантах і щоденний зворотний зв'язок від фахівців у закритій Viber-групі FitCurves. Займаєшся вдома, у зручний для себе час.

Обрати пакет

від 600 грн за 7 днів
VIP на 30 днів: 2 000 грн

Марафон проводить мережа жіночих фітнес-клубів FitCurves: 12 клубів у Києві та області.
Дату найближчого старту скажемо за телефоном (096) 709-10-76 або у Viber.

Формат
марафону

  • Закрита Viber-групаУчасниці, тренер і куратор в одному чаті. Питання ставиш одразу, коли воно з'явилось.
  • Контроль результатівЩодня надсилаєш фото прийомів їжі, вагу й обсяги, фахівці дають зворотний зв'язок.
  • Програма тренуваньТренування з тренером онлайн і в записі: пропустила ефір, увімкнула ввечері.
  • Супровід 24/7У пакеті «Економ» спеціаліст з харчування допомагає з замінами продуктів цілодобово, у VIP три особисті консультації нутриціолога.
  • Харчування від нутриціологаГотове меню у двох варіантах з урахуванням особливостей здоров'я. Рекомендації дає сертифікований нутриціолог.
  • Мотивація й корисний контентЧат з мотивацією, а в пакеті «Економ» ще вебінари з дієтології та психології.
  • Повна конфіденційністьФото, вага й обсяги лишаються між тобою і фахівцями, які тебе ведуть.

Для кого
цей марафон

  • Хочеш змінитися, але на зал немає ні часу, ні сил.
  • Після народження дитини з'явились зайві кілограми.
  • Здається, що спорт тільки для молодих.
  • Вважаєш, що маєш схильність до повноти, і вже змирилась.
  • Втомилась від виснажливих дієт і підрахунку калорій.
  • Махнула на себе рукою і давно відкладаєш себе на потім.
Жінка за п'ятдесят робить розтяжку вдома

Впізнала себе хоча б в одному пункті? Почни з ознайомчих 7 днів за 600 грн: меню, щоденні тренування і перевірка від фахівців.

Забронювати місце

Як буде все проходити

Шість кроків марафону: що відбувається до старту, щодня і на фініші.

Жінка планує марафон з блокнотом і телефоном
До старту

Знайомимося й фіксуємо відправну точку

  • Знайомимося та ставимо цілі.
  • Записуємо твій стан зараз: вага, обсяги, фото.
  • Даємо готове меню у двох варіантах з огляду на особливості здоров'я.
  • Плануємо тренування і стартуємо.
Учасниця фотографує сніданок для звіту в чаті
Щодня

Тренування, меню і звіт у чаті

  • Тренування з тренером онлайн або в записі.
  • Фото прийомів їжі, вага й обсяги в чат, фахівці відповідають.
  • Мотивуємо, спілкуємось і підтримуємо одна одну.
Дві учасниці радіють після тренування
Фініш

Підсумки й план на після марафону

  • Аналізуємо результати та нагороджуємо кращих.
  • У пакеті «Стандарт» лишається доступ до тренувань і плану харчування, плюс меню для закріплення результату.
  • У VIP ще план харчування після марафону від нутриціолога.
Подивитися пакети Ознайомчий пакет на 7 днів: 600 грн

Відгуки
учасниць

Хочу зізнатися, мені ще так не було комфортно в групі марафону, як в цій! Дякую за чудову атмосферу та компанію, дівчатка, і куратору також дякую!
Олена Ш., учасниця, з Viber-чату марафону «Я МОГУ»

Скріни з Viber-чатів марафонів FitCurves опубліковані на fitwoman.com.ua. Там же галерея фото учасниць до і після.

Скрін відгуку з Viber-чату марафону Скрін відгуку з Viber-чату марафону Скрін відгуку з Viber-чату марафону

Пакети участі
у марафоні

Пакети відрізняються тривалістю і тим, скільки уваги ти отримуєш від фахівців з харчування. День у 7-денному пакеті коштує близько 86 грн, у 21- і 30-денному близько 67 грн.

Ознайомчий 7 днів

Щоб спробувати формат і зрозуміти, чи підходить тобі такий ритм.

600 грн

≈ 86 грн за день

Забронювати 7 днів

Що входить

  • Смачне меню на 7 днів.
  • Щоденні тренування з тренером онлайн і в записі.
  • Щоденна підзвітність і зворотний зв'язок від фахівців: фото прийомів їжі, вага, обсяги.
Домашній обід: гречка, курка, овочевий салат

Економ 14 днів

Два тижні з особистим супроводом спеціаліста з харчування і домашнім доглядом.

1 100 грн

≈ 79 грн за день

Забронювати 14 днів

Що входить

  • Меню у двох варіантах на вибір.
  • Індивідуальний супровід спеціаліста з харчування, допомога з замінами продуктів 24/7.
  • Щоденні тренування з тренером онлайн і в записі.
  • Антицелюлітна програма на 10 днів.
  • Щоденна підзвітність і зворотний зв'язок від фахівців.
  • Вебінари з дієтології та психології.
  • Домашні СПА-процедури для тіла та обличчя.
Жінка робить домашню маску для обличчя

Стандарт 21 день

Три тижні з силовими тренуваннями і доступом до матеріалів після фінішу.

1 400 грн

≈ 67 грн за день

Забронювати 21 день

Що входить

  • Програма тренувань вдома на 21 день.
  • Силові тренування.
  • Меню: понад 50 смачних і простих рецептів для всієї родини.
  • Чат з мотивацією і корисною інформацією.
  • Щотижневий контроль і супровід.
  • Доступ до тренувань і плану харчування після закінчення марафону.
  • Меню для закріплення результату.
Силове тренування з гантелями вдома

VIP 30 днів

Місяць з особистим планом від нутриціолога і курсом лекцій у подарунок.

2 000 грн

≈ 67 грн за день

Забронювати VIP

Що входить

  • Участь у марафоні «Стань легше», пакет «Стандарт».
  • Три індивідуальні консультації з нутриціологом.
  • План, складений з урахуванням твоїх цілей, можливостей і особливостей здоров'я.
  • Меню, адаптоване під твої вподобання в їжі.
  • План харчування після марафону, щоб іти до мети далі.
Бонус: 6 лекцій курсу «Домашній дієтолог»

Як сформувати харчові звички, як зберігати продукти, система збалансованого харчування, білки, жири й вуглеводи, як розрахувати добову норму калорій, біологічні ритми, вагове плато й розвантажувальні дні. Лекції лишаються з тобою.

Онлайн-консультація з нутриціологом

Не знаєш, який пакет підійде? Зателефонуй (096) 709-10-76 або напиши у Viber: розкажеш про свою ціль, і тобі підкажуть пакет та дату старту.

Тренерка FitCurves у залі клубу
5 роківсередній досвід наших тренерів

Тренери

яким довіряють

Марафон ведуть тренери мережі жіночих клубів FitCurves. Вони постійно підвищують кваліфікацію і стежать за новим у своїй галузі, тому в програму потрапляють перевірені практики.

За харчування відповідає сертифікований нутриціолог: меню у двох варіантах, допомога з замінами продуктів, а в пакеті VIP три особисті консультації.

Учасниця готує їжу на кілька днів за меню Онлайн-тренування вдома перед ноутбуком
Жіночий клуб FitCurves з круговими тренажерами

Після марафону можна прийти в клуб

FitCurves це жіночі клуби з 30‑хвилинним круговим тренуванням на безпечних гідравлічних тренажерах. Перше тренування безкоштовне.

  • Лук'янівка
  • Голосіївська
  • Солом'янка
  • Дарниця
  • Троєщина
  • Позняки
  • Вирлиця
  • Вишгород
  • Буча
  • Ірпінь
  • Бровари
  • Біла Церква

Дивитись усі послуги клубу

Перед стартом зазвичай питають

Чи потрібно ходити в зал?

Ні. Марафон онлайн: тренуєшся вдома з тренером в ефірі або в записі. Що підготувати з інвентарю, тренер скаже перед стартом.

Не встигаю на ефір. Що робити?

Тренування лишаються в записі, тож можна займатися ввечері або вранці, коли зручно.

Хто бачить мої фото і заміри?

Тільки фахівці, які тебе ведуть. Конфіденційність входить у формат марафону.

Коли найближчий старт?

Дату потоку уточнюй за телефоном (096) 709-10-76 або у Viber.

Який пакет обрати вперше?

Щоб спробувати, підходить «Ознайомчий» на 7 днів за 600 грн. Якщо потрібен особистий супровід з харчування, бери «Економ» на 14 днів або VIP.

Що лишиться після фінішу?

У «Стандарті» доступ до тренувань і плану харчування, у VIP ще план харчування після марафону і 6 лекцій «Домашній дієтолог».

Забронювати місце
в марафоні

Залиш ім'я і телефон, обери пакет. Або одразу зателефонуй чи напиши у Viber, підкажемо дату старту й допоможемо з вибором.

(096) 709-10-76
Viber dvipmaster@gmail.com
Пакет